(diadaptasi dari pengajian di Cabang Munggur oleh Pak Ja'far, pemilik R.S. Ja'far Medika)
yang disebut dengan "Stroke" adalah ketika aliran darah ke otak terganggu secara tiba-tiba. Gangguan ini bisa disebabkan karena kolesterol atau lemak yang terdapat pada pembuluh darah. Stroke merupakan penyebab kematian terbanyak nomor 2 setelah penyakit jantung, yang disusul dengan penyakit kanker di posisi ketiga.
Stroke terbagi menjadi 2 jenis, Hemorragik dan Oklusif/Iskemik.
Important notes :
yang disebut dengan "Stroke" adalah ketika aliran darah ke otak terganggu secara tiba-tiba. Gangguan ini bisa disebabkan karena kolesterol atau lemak yang terdapat pada pembuluh darah. Stroke merupakan penyebab kematian terbanyak nomor 2 setelah penyakit jantung, yang disusul dengan penyakit kanker di posisi ketiga.
Stroke terbagi menjadi 2 jenis, Hemorragik dan Oklusif/Iskemik.
- Stroke HemorragikStroke Hemorragik merupakan stroke yang terjadi karena adanya pembuluh darah yang pecah sehingga menghambat aliran
darah yang normal dan darah merembes ke dalam suatu daerah di otak dan
merusaknya. Hampir 70 persen kasus stroke hemorrhagik terjadi pada
penderita hipertensi.
-
Stroke Oklusif/Iskemik
Pada stroke iskemik, aliran darah ke otak terhenti karena aterosklerosis (penumpukan kolesterol pada dinding pembuluh darah) atau bekuan darah yang telah menyumbat suatu pembuluh darah ke otak. Hampir sebagian besar pasien atau sebesar 83% mengalami stroke jenis ini
(http://medicastore.com)
Ada beberapa faktor yang dapat memicu terjadinya stroke, yaitu :- Hipertensi (Darah Tinggi)
Hipertensi adalah suatu keadaan yangmana seseorang mengalami peningkatan tekanan darah di atas normal yang ditunjukkan oleh angka systolic (bagian atas) dan angka bawah (diastolic) pada pemeriksaan tensi darah menggunakan alat pengukur tekanan darah baik yang berupa cuff air raksa (sphygmomanometer) ataupun alat digital lainnya.Secara umum seseorang dikatakan menderita hipertensi jika tekanan darah sistolik/diastoliknya melebihi 140/90 mmHg (normalnya 120/80 mmHg). Sistolik adalah tekanan darah pada saat jantung memompa darah ke dalam pembuluh nadi (saat jantung mengkerut). Diastolik adalah tekanan darah pada saat jantung mengembang dan menyedot darah kembali (pembuluh nadi mengempis kosong). http://www.rsbk-batam.co.id - Obesitas (kelebihan berat badan)
- KolesterolKolesterol atau yang disebut juga dengan
lemak tak jenuh merupakan substansi seperti lilin yang berwarna putih,
kolesterol secara alami sudah ada dalam tubuh kita. Hati adalah yang
memproduksi kolesterol, kolesterol berfungsi untuk membangun dinding
sel dan juga untuk membuat hormon-hormon tertentu.
Sebenarnya tubuh manusia sudah bisa menghasilkan kolesterol sendiri, namun karena manusia mengkonsumsi makan-makanan yang mengandung lemak sehingga menyebabkan kadar lemak dalam tubuhnya menjadi berlebih. Kolesterol yang berlebih akan membentuk bekuan dan plak yang akan menyumbat arteri dan akhirnya memutuskan aliran darah ke jantung yang akan menyebabkan serangan jantung, dan ke otak akan menyebabkan stroke. - Penyakit JantungPenyakit jantung adalah sebuah kondisi yang menyebabkan jantung tidak dapat melaksanakan fungsinya dengan baik. http://www.deherba.com
- StressStress
adalah bentuk ketegangan dari fisik, psikis, emosi maupun mental.
Bentuk ketegangan ini mempengaruhi kinerja keseharian seseorang. Bahkan
stress dapat membuat produktivitas menurun, rasa sakit dan
gangguan-gangguan mental. http://www.psychologymania.com
Supaya tidak stress, 'Syukur menjadi solusi Hidup' ( Mr. Ibnu Ja'far ) - KontrasepsiKontrasepsi merupakan suatu cara atau metode yang bertujuan untuk mencegah pembuahan sehingga tidak terjadi kehamilan. Bagi perempuan yang telah mengalami menopause sebaiknya tidak melakukan kontrasepsi lagi.
- Diabetes
Diabetes merupakan suatu kondisi yangmana kadar gula dalam darah menjadi sangat berlebih pada waktu yang lama. Secara umum diabetes ini disebabkan karena kekurangan hormon Insulin (hormon yang mengubah glukosa menjadi glikogen) - Riwayat Transient Ischemi Attack (TIA)Transient Ischemi Attack (TIA) merupakan suatu kondisi seseorang yang mengalami suatu gejala yang mirip dengan Stroke selama 1-2 jam.
- Merokok
Rokok bisa mempercepat tumpukan lemak pada pembuluh darah. - Alkohol
- Hipertensi (Darah Tinggi)
- Apabila yang terserang otak kiri, maka penderita akan mengalami gangguan pembicaraan
- Apabila yang terserang otak kanan, maka penderita akan mengalami gangguan penglihatan.
Important notes :
- Makanan yang mengandung Kolesterol Tinggi :
- Hewan berkaki 4
- kuning telur (tidak baik untuk usia 40tahun keatas)
- santan terlalu kental
- makanan terlalu manis
- kelebihan kalori
- Makanan yang mengandung Kolesterol Rendah :
- Sayur - sayuran
- Buah - buahan
- Ikan air asin, except : cumi - cumi, kerang, kepiting
- Ikan air tawar
- Lemak Jenuh (Hewani) merupakan lemak yang tidak baik
- Lemak Tak Jenuh (Nabati) merupakan lemak baik
- Lemak Trans (lemak jlantah) = Tidak Baik!!!
